Coaching sportif & bien-être

Votre corps.Votre rythme.Votre équilibre.

EMY vous accompagne vers un mieux-être durable, avec exigence, écoute et douceur. Chaque corps a son histoire. Chaque parcours mérite sa propre approche.

Découvrir les services ↓
Deux personnes pratiquant le renforcement musculaire dans un espace lumineux et apaisant
Avançons ensembleVos objectifs.Vos envies.Votre bien-être.

Un coaching pour chacun·e

Vos possibilités comptent plus
que vos limites.

EMY accueille tous les profils, y compris les personnes en situation de handicap. Les mouvements, l’intensité et le cadre sont pensés avec vous pour créer une pratique sûre, motivante et valorisante.

  • ✓ Séance adaptée à vos capacités
  • ✓ Objectifs réalistes et progressifs
  • ✓ Échange préalable sans engagement

Qui est derrière EMY ?

Bonjour, je suis Émilie.

Éducatrice sportive, je suis là pour vous accompagner avec écoute et bienveillance dans la réalisation de vos objectifs sportifs et de bien-être.

Je vous propose des séances d’activité physique personnalisées, pensées pour répondre à vos besoins, à votre niveau et à votre rythme.

Je réalise également des drainages lymphatiques et des massages californiens pour vous offrir un accompagnement complet, entre mouvement, récupération et détente.

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Tout vient à vousLes séances et les soins sont proposés directement à votre domicile.

Vos objectifs peuvent être :

  • 01Perdre de la masse grasse
  • 02Développer votre masse musculaire (hypertrophie)
  • 03Améliorer des qualités physiques spécifiques
  • 04Renforcer les articulations et les muscles sollicités après une blessure

Une question ou l’envie de commencer ? Appelez-moi pour un premier échange et convenons ensemble de votre rendez-vous.

Échanger avec Émilie →Sportivement, Émilie

L’esprit EMY

Le mouvement comme énergie.
La douceur comme équilibre.

Bien plus qu’une séance, EMY propose un accompagnement humain où l’écoute précède toujours l’effort. Ici, pas de modèle unique : votre objectif, vos capacités et votre quotidien dessinent le parcours.

01Écoute
02Adaptation
03Progression

Les accompagnements

Trois chemins vers
votre mieux-être.

À choisir séparément ou à combiner selon vos envies, vos besoins et votre rythme.

Bouger à votre rythme

Coaching personnel

Sur mesureÀ domicileTous profils

Chaque programme et chaque séance sont adaptés à vos objectifs, à votre niveau et à votre mode de vie. Émilie, éducatrice sportive, vous accompagne directement à domicile avec une approche personnalisée, progressive et bienveillante.

  • ✓Perte de masse grasse
  • ✓Prise de masse ou de volume musculaire
  • ✓Amélioration de performances spécifiques
  • ✓Remise en forme
  • ✓Amélioration du bien-être physique et mental
  • ✓Post-blessure
  • ✓Adultes
  • ✓Seniors
  • ✓Handicap mental et/ou physique
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Retrouver de la légèreté

Drainage lymphatique

Méthode VodderÀ domicileBien-être

Le drainage lymphatique manuel est une méthode douce et rythmée qui stimule la circulation de la lymphe. Émilie vous accompagne directement à domicile, dans un cadre attentif et sécurisant, pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps durablement.

  • ✓Élimine les toxines
  • ✓Réduit les rétentions d’eau : sensation de légèreté
  • ✓Renforce le système immunitaire
  • ✓Lutte contre les lymphœdèmes
  • ✓Favorise la récupération musculaire
  • ✓Limite la cellulite
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Relâcher en profondeur

Massage californien

Massage enveloppantÀ domicileDétente

Le massage californien est un massage de bien-être fondé sur des mouvements fluides, doux et enveloppants. Émilie intervient directement à votre domicile pour vous offrir une parenthèse apaisante, propice au relâchement physique et mental.

  • ✓Réduit le stress et l’anxiété
  • ✓Détend les muscles
  • ✓Réduit les tensions du quotidien
  • ✓Favorise une sensation de bien-être global
  • ✓Permet de se reconnecter à son corps
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Tarifs

Une offre pour
bien commencer.

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Offre de lancementAoût & septembre 2026

Offre de lancement EMY pour août et septembre 2026 avec les tarifs des prestations
Tarifs de lancement valables durant les mois d’août et septembre 2026.

Prendre soin de soi commence ici

Un premier échange
avant chaque rendez-vous.

Les rendez-vous se prennent exclusivement par échange téléphonique. Cet appel permet à Émilie de comprendre vos besoins, de vous orienter vers la prestation la plus adaptée et de convenir avec vous d’un créneau.

✦ Contact EMY Sur rendez-vous

Échangeons avant votre séance.

Pour toute prise de rendez-vous, privilégiez l’appel téléphonique. Vous pouvez également retrouver EMY par e-mail et sur Instagram.

Appeler pour prendre rendez-vous06 01 06 56 70Écrire un e-mailpro.contact.emy@gmail.comRetrouver EMY sur Instagram@energie.mouvement.yin
Prise de rendez-vous exclusivement par téléphone